今年の抱負『健康第一』

昨日のNHKあさいち「オメガ３特集」

早速、昨日スーパーへ。

すでに品薄になっていた(笑)

昨夜は、、

キヌア入りサラダ(アマニ油と塩をかけて)

サバ味噌煮

焼き鮭

ごま豆乳なべ

肉中心メニューからから魚中心へ。

スーパーフードのオンパレード。

今日の息子の弁当も魚。

家族から

『お母さんって極端。。。』

と言われました。

そうです。

お母さんは素直なんです(笑)

バランスの良い食生活で家族の健康を。

健康第一！！

麻呂くんも健康第一！！

今日は暖かいし沢山お散歩行くよー！！

なのに、、、

膝の上に乗られると何となく動けない。

お茶、もう一杯飲みたいんだけどな、、

家事、したいんだけどな、、

トイレ、行きたいんだけどな、、

腰痛になります(笑)